Coaching hilft

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Mental Coaching – Das Unterbewusstsein bewusst machen

Höher! Weiter! Schneller! Besser!

Diese Qualitäten bestimmen den Sport und unseren beruflichen Alltag immer mehr und fordern extreme körperliche als auch kognitive Leistungen von jedem Einzelnen ab. Enormer Leistungsdruck, Erschöpfung oder Leistungsversagen können die Folge sein. Für Spitzensportler gehört Mental Coaching längst zum unverzichtbaren Bestandteil des Trainings- und Wettkampfprogramms. Es bietet sich jedoch für Manager, Führungskräfte, Ärzte und jeden Einzelnen ebenso an. Mental Coaching unterstützt Sie konsistent die gewünschten Leistungen zu bringen, Stress zu widerstehen und sich dabei auch noch gut zu fühlen. Erfahren Sie durch Mental Coaching die Kraft des Unterbewusstseins und nutzen Sie diese für Ihre optimale Lebensgestaltung.

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Gedankenmuster steuern unser Leben. Meist fließen die Gedanken im Unterbewusstsein und beeinflussen unser Verhalten und dadurch unsere Lebensqualität. Menschen beschreiben diese Gedanken oft als mentale Blockaden im Gehirn, die die freie Lebensgestaltung und die tatsächliche Leistung beeinträchtigen. Lernen Sie durch Mental Coaching mit Ihren Gedanken umzugehen und diese zur Erreichung Ihrer Ziele zu nutzen.

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Der Umgang mit belastenden Situationen wird durch positive Emotionen erleichtert. Eigenschaften wie Dankbarkeit, Interesse und eine positive Einstellung wirken vorbeugend gegen depressive Gefühlszustände angesichts extremer Stresssituationen.

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Beim Mental Coaching werden Leistungsblockaden gelöst, Ressourcen gestärkt und alte, nicht mehr benötigte bzw. hinderliche Handlungsschemata abgelegt. Der Coach setzt Methoden und Techniken ein, um Motivation, Stressbewältigung und Konzentrationsleistung zu verbessern und Zielsetzungen sowohl klarer, als auch konkreter zu formulieren.

Obwohl jeder Mensch die passenden Antworten für sich selbst bereits in sich trägt, werden diese sehr oft nicht als solche wahrgenommen. Meist liegt es daran, dass der Stress in emotionalen Ausnahmesituationen nicht den nötigen Abstand zulässt, um darauf zurückzugreifen. Ihr Coach stellt mit Ihnen im Mental Coaching diesen Abstand wieder her, wodurch Ihnen der Zugriff auf diese inneren Ressourcen erleichtert wird.

 

IHR COACHING INSTITUT
Birkenweg 8
D – 61462 Königstein im Taunus
+49 (0)1741614254
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[Tine]

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